シワに効く食べ物

2019年10月09日
肌を気にする女性

シワに効果がある食べ物とはどのようなものがあるでしょうか。
まずはコラーゲンを含む食べ物があげられます。
サプリなども販売されていますが食べ物から摂取するのが一番です。
コラーゲンを多く含むとされる食べ物は、鶏皮、手羽先、牛筋などがあります。

ほかにはビタミンC、ビタミンEがあります。
強い抗酸化作用があるとともに新陳代謝を高める効果があります。
メラニン色素が皮膚のなかに沈着しないようにする働きがあります。

それからシワの原因は皮膚の乾燥です。
乾燥を防ぐ物質としてセラミドがあります。
人間の皮膚に存在し生産されている成分なのですが、年齢とともにその生産量は減少していきます。
セラミドが減ってしまうと、肌がカサカサになって荒れやすくなります。
多く含んでいる食品として、コンニャク、しらたき、黒豆、小豆、ひじき、わかめ、ごぼう、そばなどがあります。

さて食品としてだけでなく、皮膚の上からのアプローチも有効です。
コスメライトクリーム2%はアメリカでシワ取りクリームとして多くの人が使用しているメラケアクリームと同じ成分のジェネリック医薬品です。
シワ取り効果だけでなく、美白効果や、シミ、くすみなどをとる効果があります。

コスメライトクリーム2%はビタミンA誘導体の一種であるトレチノインを配合し、強力な皮膚のターンオーバー促進作用があります。
使用を繰り返すことで皮膚が徐々に生まれ変わり、ニキビやシミ、シワなどが改善されていきます。
副作用である炎症などがおきないようにフランカルボン酸モメタゾンも配合されています。

またコスメライトクリーム2%は、医師の診察や処方箋がなくても個人での使用に限り、個人輸入が法律で認められています。